zeftera.ru.

Исследователи: Чтобы поднять расположение духа, довольно съесть жидкости

76c8e119

жидкость Североамериканские физиологи сделали вывод, что даже смягченное, либо как его еще называют «мягкое», обезвоживание может отрицательно отразиться на характере человека, стать причиной высокой раздражительности и запальчивости.

Североамериканские физиологи сделали вывод, что даже смягченное, либо как его еще называют «мягкое», обезвоживание может отрицательно отразиться на характере человека, стать причиной высокой раздражительности и запальчивости.

Биолог Лоуренс Армстронг из Института Коннектикута, подчеркивает, что обезвоживание одинаково слабо оказывает влияние на тех, кто весь день сидит перед ПК и тех, кто принимает участие в марафонском забеге. После того, как человек утрачивает от 1 до 2 % жидкости, возникают первые симптомы жажды и истощенности.

В масштабах опыта, длившегося на протяжении 28 суток, добровольцы в возрастной группе от 20 до 23 лет каждый день вели на беговой дорожке от 30 до 40 секунд, а после данного проходили исследования на быстроту реакции, концентрацию интереса, когнитивные возможности. Ученые ассоциировали итоги испытаний, произведенных до и после аэробической перегрузки.

Физиологи сделали вывод, что труднее всего обезвоживание выдерживают девушки. Нехватка воды может вызывать у них мигрень и истощенность, им труднее сконцентрироваться на установленных целях. При этом у парней обезвоживание будет причиной раздражительности и беспокойства, рассказывает веб-сайт EmaxHealth ссылаясь на The Journal of Nutrition.

Физиологи напоминают, что здоровые люди должны пить в сутки не менее 8 стаканов жидкости. О том, довольно ли человек тянул, можно осуждать по расцветке его мочи, которая должна быть палевого тона.

Раньше английское издание The Telegraph приняло решение установить наиболее известные вымыслы, которые затрагивают здорового стиля жизни.

1 вымысел касается того, что люди должны пить 8 стаканов жидкости в сутки, и так что, освобождаться от шлаков. Но, по версии специалистов, это заявление целиком не отвечает реальности — действительно, человеку нужно всего от 750 до 1000 мг (литр) жидкости в сутки.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>